AYU-alive - Dein Gesundheits- und Ernährungscoach für Ayurveda, Meditation und dem Weg zu dir selbst

Namaste, ich bin Sarah

Willkommen auf Deiner Plattform für Körper, Geist und Seele.

Mein Antrieb ist es, Dich mit ayurvedischen Ansätzen zu unterstützen ein Leben in Balance zu führen. Hierbei ermitteln wir zunächst gemeinsam dein Ayurveda Dosha und ggf. vorhandene Imbalancen. Angepasst an deine Gewohnheiten und Vorlieben erhältst Du dein persönliches Ayurveda Programm für jeden Tag.

Über mich

Welcher Ayurveda Typ bin ich?

Mache hier den kostenlosen Dosha Test und erfahre, welches Dosha (Vata, Pitta oder Kapha) bei Dir dominant ist.

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Finde Dein persönliches Programm und werde die beste Version Deiner Selbst.

Zu meinen Programmen

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Ayurveda Rezepte

Hier findest Du Ayurveda-Rezepte und Inspirationen, die Du in Deinen Menüplan integrieren kannst um Deine Doshas in Balance zu halten und Dich rundum wohl zu fühlen.

Körper

Unterstütze Deinen Körper mit kleinen Übungen und kurzen Auszeiten. So hältst Du Deine Doshas in Balance, startest aktiv in den Tag oder beendest diesen hamonisiert.

Geist & Seele

Mit einfachen Übungen erfährst Du, wie viel „Kraft“ Dein Geist auf Deinen Körper und Deinen Tag hat und kommst so in Einklang mit Dir und Deiner Umwelt.

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