Pimp your Hot Chocolate
Die Weihnachtsfeiertage sind nun rum, das neue Jahr ist gestartet und es türmen sich noch überall die Schokonikoläuse.
Wenn du dir nicht gerade zum Vorsatz fürs neue Jahr gemacht hast, keine Schokolade mehr zu essen, gefällt dir womöglich meine Art, der „Schokoresteverwertung“ 😉
Hierzu kannst du dir einfach etwas Schokolade schmelzen und diese mit warmer Milch zu der vermutlich leckersten heißen Schokolade verwandeln.
Da ich ich mein Fokus immer darauf liegt, meinem Körper mit jedem Getränk und Mahlzeit etwas gutes zu tun „pimpe“ ich meine heiße Schokolade gerne.
So tust du nicht nur deiner Seele einen gefallen, indem du dir erlaubst auch Genuss in den Alltag zu integrieren sondern du kannst deinen Körper durch das zuführen von diversen Nahrungsergänzungen und Gewürzen auch einen extra boost geben.
Diese Gewürze und Nahrungsergänzungsmittel passen hervorragend in deine heiße Schokolade:
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Zimt |
– wärmt Dich von innen heraus – Regt den Stoffwechsel an (besonders gut für Vata und Kaphatypen) |
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Maca |
– hat einen positiven Effekt auf die körperliche und psychische Belastbarkeit – Kann die Hormonbildung beeinflussen |
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Ashwaganda |
– hat einen positiven Effekt auf deinen Schlaf – Kann bei Entzündungen, und Impotenz helfen – Als Aphrodisiakum bekannt |
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Vanille |
– streichelt deine Seele – Kann aphrodisierend wirken |
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Kardamom |
– wirkt antibakteriell – Kann schmerzen lindern – Wirkt kühlend (besonders für Pittadominante Typen geeignet) – Kann stimmungsaufhellend wirken |
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Reishi |
– stärkt das Immunsystem – Wirkt positiv auf die Bronchien und bei Asthma – Unterstützt den Schlaf – Fördert die Wundheilung – Unterstützt das Nervensystem |
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Löwenmähne |
– stärkt das Nervensystem – Stärkt die Konzentrationsfähigkeit – Wirkt positiv auf das Immunsystem – Wirkt entzündungshemmend |
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Chaga |
– wirkt positiv auf die Abwehrkräfte – Wirkt entzündungshemmend – Hat einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel |
Welche Milch solltest du mit deinem Dosha verwenden?
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Vata |
Vollfettmilch Hafermilch |
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Pitta |
Mandelmilch |
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Kapha |
Mandelmilch |
Generell gilt bei der Dosierung der Nahrungsergänzungsmittel immer die Empfehlung der Packungsbeilage. Ich verwende auf eine Tasse Milch zwischen einer Messerspitze und 1/2 TL.
Ich hoffe ich konnte Dich hiermit etwas inspirieren, den Genuss auch ab uns zu zuzulassen und mit etwas boost Deinem Körper sogar noch etwas gutes zu tun.
